砂刀溝
砂刀溝位于張家界國(guó)家森林公園，溝內(nèi)奇景薈萃，野趣橫生，古樹(shù)莽藤，怪石滿道，陡峭絕壁，交錯(cuò)擁立。
砂刀溝為一“U”形深谷，溝的東、西口分別位于金鞭溪畔的“千里相會(huì)”、紫草潭。該處奇峰兀立，林密苔滑。從溝中觀景，峰高天遠(yuǎn)，澗深水清，充滿神話情趣，有“人間迷宮”之稱。
主要景點(diǎn)有五女拜師，龍宮舞女，金龜?shù)翘臁⑼影萦^音、斜塔等。小天門(mén)溝有武陵源第二號(hào)鳥(niǎo)的王國(guó)。往返路程約14公里。
過(guò)“雷打巖”不遠(yuǎn)，映入你的眼簾的便“五女拜帥”。它五峰并列，形如五個(gè)巾幗英雄整裝待發(fā)一般：大姐昂著頭，目視前；二姐邁開(kāi)步，緊緊跟上；三姐、四姐跨馬舉槍?zhuān)S時(shí)準(zhǔn)備上戰(zhàn)場(chǎng)；只有五妹稍遲緩，頭略低，身略躬，似整戎裝……
西天門(mén)，是張家界五個(gè)天門(mén)之一，它明鏡般巧妙地鑲嵌在沙刀溝正面的山峰半壁之上，象一個(gè)直通天庭的洞門(mén)。相傳，它是當(dāng)年土家族農(nóng)民起義領(lǐng)袖向大坤打敗仗，被逼逃跑的地方。他當(dāng)年來(lái)到絕壁跟前，見(jiàn)無(wú)路可走，就被觀音0打救。菩薩將絕壁用傘把戳了一個(gè)洞，這樣，向王天子才擺脫絕境，飄然而去。
猴兒洞瀑布，這是武陵源區(qū)眾多瀑布中最高的一座瀑布，它垂直高達(dá)130米。它的流水從月亮巖飛瀉直下，猶如長(zhǎng)長(zhǎng)的白練，直掛山間。這座瀑布平時(shí)水不大，但到了夏天漲水時(shí)，則訇然如雷，水花四濺，水珠可濺出幾十米遠(yuǎn)，變成霧氣，一片氳氤朦朧，在陽(yáng)光照射下，幻化成彩虹，十分美麗壯觀，如能巧遇，實(shí)乃眼福。
猴兒洞瀑布以下，緊接著就是白龍?zhí)�。因道路不通，地�?shì)又非常驚險(xiǎn)，至今很少有人涉足。進(jìn)入這里真是如同到了另一個(gè)世界。站在白龍?zhí)哆呌^看，只見(jiàn)深潭上面有水圈，波濤舒漫，顏色藍(lán)黑，水深難測(cè)。據(jù)當(dāng)?shù)厣矫窠榻B，扔下石頭連水聲都聽(tīng)不見(jiàn)。傳說(shuō)天上有玉皇，潭里有龍王，平常扔石，被龍王收去。只是古代山民跪拜求雨，連扔一百塊石頭，龍王才隨著那濺起的水花出來(lái)噴水下雨，然后又進(jìn)入潭底修練。所以，這白龍?zhí)兑恢庇猩衩啬獪y(cè)之感。
天下第一橋，它座落在袁家界上面的中坪外邊。它的高度，跨度與驚險(xiǎn)程度實(shí)屬罕見(jiàn)，堪稱“天下第一橋”。它由兩座垂直高300多米的巨大山峰組成，兩峰為一巨大石板天然連接，如人工搭的預(yù)制板一般。橋面寬約2米，長(zhǎng)20來(lái)米。橋上蒼松挺拔，橋邊古藤倒掛，橋下萬(wàn)丈深淵，筆者登橋時(shí)曾有這樣的記載：來(lái)到橋上驚心動(dòng)魂；俯視一看，深不可測(cè)；環(huán)顧四周，懸崖絕壁；水滴飛濺，晶亮如雪；扔下一石，無(wú)聲無(wú)息。我繞橋一周，頭發(fā)昏、眼發(fā)花、手發(fā)抖、腳發(fā)麻，我一再告戒自己要小心，別緊張，要鎮(zhèn)定，別慌張，但還是心驚肉跳，回到中坪住地，余悸才慢慢消失。
在天下第一橋陡壁上，我還看到了夏天開(kāi)的花“瘦杜鵑”（俗名“映山紅”和“伴壁紅”），樹(shù)很小，花也不大，但顏色特別鮮美，是懸崖絕壁上有一大奇觀。
用時(shí)參考
4-5小時(shí)
交通
張家界國(guó)家森林公園內(nèi)，步行可達(dá)
門(mén)票
已含在張家界國(guó)家森林公園門(mén)票內(nèi)
景點(diǎn)位置
張家界國(guó)家森林公園西面