隋開皇十七年（597）屬漢津縣。
唐高祖武德四年（621）屬沔洲漢陽郡。
五代十國屬吳和南唐。
宋初，屬荊湖北路漢陽軍。
元世祖至元十四年（1277），屬湖廣行中書省。
明洪武九年（1376）屬湖廣布政使司武昌府。
清康熙三年（1664）屬湖北布政使司。
民國初年，屬湖北省江漢道。
1949年屬沔陽專署漢陽縣。
1951年屬孝感專署漢陽縣。
1956年7月漢陽縣新灘區(qū)大型、北洲、霍家、荻障5鄉(xiāng)劃入洪湖縣燕窩區(qū)。
1958年9月成立新灘人民公社，轄大型、荻障、宋家、霍家四大隊。
1961年5月改為新灘區(qū)。
1975年恢復新灘公社。
1987年更名新灘鎮(zhèn)至今。