滄溝鄉(xiāng)于民國19年（公元1930年）置鄉(xiāng)，因駐地在延滄河下游溝沿得名。滄溝鄉(xiāng)位于武隆縣東北部，北與桐梓鎮(zhèn)、后坪鄉(xiāng)、西與火爐鎮(zhèn)、土地鄉(xiāng)毗鄰，東與彭水縣鹿鳴鄉(xiāng)相接。距縣城56公里，距重慶193公里，幅員面積73平方公里，轄關廟村（原石嶺、長干、關廟村合并），青杠村（原龍壩鄉(xiāng)五一村、滄溝鄉(xiāng)青杠村合并），大田村（原白家、大田村合并），滄溝村（原花地、滄溝、丁木村合并），大水村（原向山、大水、瓦屋村合并）5個行政村，29個村民小組，農村居民2559戶，總人口10583人。
滄溝鄉(xiāng)主要是高、中、低典型的山區(qū)地貌，木棕河和沿滄河分別以西南和東西方向穿越其境，在大田村與青杠村交匯后注入烏江，兩條河流可開發(fā)為旅游業(yè)。地貌形成由低到高梯形態(tài)勢；海拔高度在280米—1400米之間，呈立體地形，山地氣候明顯，地處亞熱帶濕潤季風氣候區(qū)，氣候溫和，年平均氣溫17。C，年降雨量1060.7毫米，年平均光照1075小時，無霜期296天，四季分明，資源豐富，氣候條件更適宜農業(yè)生產(chǎn)。